Ican Gandia full Ironman

Esp🇪🇸🇦🇷:

Cómo empezar a escribir la crónica de algo que tiene tanto para contar, para ser procesado, para ser entendido, intentaré explicarme lo mejor posible y que tampoco sea esto una carta testamento.

Empezamos diciendo que fue la primera y última carrera de Triatlon de mí temporada 2020, ya que por la pandemia todo lo que había antes o después a esta carrera fue suspendido, si también tengo que ser sincero, hacer este Full fue por justamente las cancelaciones de los demás eventos, ya que en mí calendario real, estaba hacer Ironman Vitoria e Ironman Barcelona, después empezamos con el caos del Covid-19 y todo se fue descartando, de mis dos primeros objetivos no quedaba ninguno en pie, había salido la espera

nza de hacer Ironcat, que era campeonato autonomico en Catalunya, carrera la cuál le vengo hechando el ojo hace dos años, pero también fue suspendida y ahí fue donde entre a desesperarme, no podía quedarme sin nada este año, buscando, buscando y rebuscando, salió está posibilidad y última por ser a fines de octubre prácticamente, era mí último rayo de luz entre tantos meses oscuros. La verdad fue duro entrenar confinado, solamente haciendo rodillo, muchas horas de esfuerzo nada más que mental, de mucho agobio por no poder estar al aire libre y de mucha incertidumbre por saber si podría cumplir mí objetivo o no, los días y meses fueron pasando, volvimos a entrenar fuera, volvió un poco de alegría, también hubo cambio de trabajo por medio, pasando a trabajar 30 hs a la semana, que ahí te das cuenta lo difícil que es compaginar todo (un trabajo, la familia, los entrenos largos, etc.) También paso una lesión de por medio a falta de dos meses, la cuál me dejó sin poder entrenar bien durante un mes entero prácticamente.

Ya dejando atrás toda lesión llegamos a la semana pre carrera, con muy buenas sensaciones, con muchísimas ganas, no lo podía creer, iba a tener al fin mí IM que tanto luché física y mentalmente. Partimos el viernes por la mañana con mí mujer road to Gandia, nos esperaban unas 4 horitas y picos de viaje el día antes de la carrera, que es un lindo golpecito de cansancio al cuerpo, ya llegados, con el check-in de alojamiento y carrera hechos, la compra de la comida también, ya solo quedaba cenar temprano, colocar las cosas en la bici y preparar lo demás, pero para mí ingrata sorpresa, al subir la bici me di cuenta que el freno trasero tocaba la rueda, no se hasta el día de hoy que fue lo que pasó, porque durante la semana funcionaba bien, cuestión que esté imprevisto me tuvo despierto, alterado y totalmente estresado hasta las 23 y pico, sin solución al fin, ya que tocaba el freno y el mismo no tenía retornó, o sea quedaba la rueda bloqueada, mí última esperanza de competir se estaba viendo truncada, la última salvación era irme a dormir, intentar tranquilizarme y descansar, para así a la mañana siguiente bien temprano llevar la bici al servicio mecánico de la carrera con la gran esperanza de que lo pudiera arreglar.

Y ahora si, el día De había llegado, suena el despertador, me tomo un café y voy a comer mí plato de arroz del día anterior, se acomoda un poco todo y partimos con mí mujer a llevar la bici ( yo pensaba que sería un trámite rápido y listo) así que me deje cosas en el apartamento para no ir tan cargado, cuestión le doy la bici al mecánico, la mira, la mira, la vuelve a mirar, toca por un lado, toca por otro y no había manera de que fuera bien el freno, yo ya con dolores de estómago. El pobre me mira con cara de lo siento mucho no puedo arreglarlo, pero la única solución para podas competir que te puedo dar es liberar un poco el freno así la rueda gira, sin pensarlo dije okay, así que problema semi resultó (eso si no podía tocar el freno, sino quedaba frenada igualmente). Ya una vez dejada la bici y demás cosas en boxes, salgo corriendo en la bici de mí mujer hasta el apartamento a dos kilómetros aprox, que eran eternos, la carrera empezaba a las 8:20, eran las 7:40 y yo sin el tritraje, neopreno, gafas, etc, seguíamos con los nervios de punta.

Ya otra vez en el lugar de la largada a las 7:50, me tenía que poner el neopreno todavía, sin haber pasado por el baño, todo un caos y al final dicen que se retrasa media hora, con el neopreno ya enfundado, no quedaba más que esperar haciendo movimientos de calentamiento, ya que no se nos permitía entrar en calor en el mismo lugar de la prueba, ya que salíamos de un pontón y había que mantener las distancias por el Covid.

Una vez que toca mí turno para salir ( se hizo salida tipo rolling star), ahí ya fuera nervios, a darlo todo, ya estaba dentro del agua, no podían suspender la carrera ya, el sueño tan esperado y con tantas complicaciones de por medio se estaba haciendo realidad, solo había que darle para adelante, primeras brazadas con buenas sensaciones a pesar de no haber entrenado en calor, en poco tiempo me coloco en primera posición ( salí como el 8vo aprox) de ahí en más, fue un no soltar la punta de la carrera hasta el segmento ciclista en el comienzo de la segunda vuelta donde el crack de marcos me da caza, cosa que me vino joya, ya que lo usé de refería, porque no lograba encontrar mí ritmo, teniendo más la cabeza en no tocar el freno trasero ( cosa que ya había hecho apenas me subí a la bici y tuve que volver a bajar para abrir el freno otra vez). El resto de vueltas ( eran 6) fuimos juntos ( sin ir a rueda obviamente) dando una gran lucha y espectáculo por la primera posición, cómo adicional nuevo, estaba el tema de tener que parar para avituallarse, ya que otra vez entraba el maldito Covid alterando los reglamentos, haciendo que nada se nos pudiera dar en mano para evitar contactos, ni dar bidones por el mismo motivó, así que no quedaba otra que parar a por agua, por suerte paramos ambos y eso emparejó el tema. Finalizando la bici y entrando en primera posición a la t2, me aborda una alegria enorme, mi gran calvario se había terminado, solo quedaba la parte que más me gusta y mejor se me da, disfrutando/buscando el ritmo fue mí mantra durante los primeros 10-15 kms y a partir de ahí buscar lo que tenía en mente para la maratón que era correr a 4'10" o por debajo, esto y el sistema de rolling start que hace que a mí no me guste ( ya que al no salir todos juntos, no sabes si alguien que salió más tarde que uno, lo viene haciendo igual o mejor de lo que se viene haciendo) hicieron que no dejará de apretar nunca, por más que no abandone la primera posición desde que empezó el Run y ver como me distanciaba del resto de competidores, a partir del kilómetro 25-30 el cuerpo empezaba a no asimilar bien la comida que le hechaba y a dolorme el estómago, esto junto al viento fuerte que soplaba en la vuelta de cada lap y el tener que pararme a avituallarme empezaron a hacer que los ritmos se fueran un poco de lo que tenía en mente y quería hacer, pero igualmente se intentaba siempre dar todo lo que hubiera, da mucha rabia que las piernas puedan tirar, pero que el estómago y tener que parar te impidan seguir con un buen ritmo. Igualmente ante todo esto, consigo cruzar la meta con un parcial de 4'13" ( una vez me olvidé de parar el garmin en un avituallanamiento) en la maratón, bajando de las 3 hs, quedándome con la primera plaza del Triatlon Full Ican Gandia 2020, con un tiempo total de 8 hs 44 min 19 seg y una alegria enorme en el corazón, era mí primer IM en el año, la primera vez que ganaba una carrera de está distancia y con el plus de encontrarme con una organización de 10 puntos, lo cual hará que la tenga en cuenta para mí futuros calendarios 💪.

Así que mí año empezó y termino con una victoria, jejeje.

Cómo siempre agradecer a cada persona que estuvo pendiente de mí durante y post carrera, a mis acompañantes de bici en el run, a mi familia por el apoyo eterno de siempre, a Crown Sport nutrition, a mí club Rayo Team, entrenador Álvaro Rance y especialmente a mí mujer Elizabeth Cabello, por aguantarme cada día, tanto caos los días previos, apoyarme siempre y ayudarme haciéndome de mánager 😍.

Así que nada gente, nos vemos en la próxima crónica, que espero no se haga rogar tanto como está, abrazo grande.

Ing🇺🇸:

How to start writing the chronicle of something that has so much to tell, to be processed, to be understood, I will try to explain myself as best as possible and that this is not a letter of will either. We started by saying that it was the first and last Triathlon race of my 2020 season, since due to the pandemic everything that was before or after this race was suspended, if I also have to be honest, doing this Full was precisely due to the cancellations of The other events, since in my real calendar, I was doing Ironman Vitoria and Ironman Barcelona, then we started with the chaos of Covid-19 and everything was discarded, of my first two objectives there was none left standing, the wait had come out Start of doing Ironcat, which was an autonomous championship in Catalonia, a race which I have been eyeing him two years ago, but it was also suspended and that's where I came to despair, I could not stay with nothing this year, searching, searching and searching, This and last possibility came out because it was practically at the end of October, it was my last ray of light among so many dark months. The truth was it was hard to train confined, only doing roller, many hours of effort nothing more than mental, a lot of stress for not being able to be outdoors and a lot of uncertainty to know if I could meet my goal or not, the days and months went by. , we went back to training outside, a bit of joy came back, there was also a change of job in between, going to work 30 hours a week, that there you realize how difficult it is to combine everything (a job, family, long training , etc.) I also suffered an injury in between with two months to go, which left me unable to train well for practically a whole month. Leaving all injuries behind we arrived at the pre-race week, with very good feelings, with a lot of desire, I could not believe it, I was going to finally have the IM that I fought so hard physically and mentally. We left on Friday morning with my wife on the road to Gandia, about 4 hours and peaks of travel were waiting for us the day before the race, which is a nice touch of fatigue to the body, already arrived, with the check-in of accommodation and The race was done, the food was also bought, I just had to have an early dinner, put things on the bike and prepare the rest, but for me, unpleasant surprise, when I got on the bike I realized that the rear brake was touching the wheel, I don't know Until today that was what happened, because during the week it worked well, an unforeseen matter had me awake, upset and totally stressed until 23-something, with no solution at last, since I touched the brake and it did not I had returned, that is, the wheel was blocked, my last hope of competing was being cut short, the last salvation was to go to sleep, try to calm down and rest, so that the next morning very early to take the bike to the mechanical service of the race with the great hope I could fix it. And now yes, the day of had arrived, the alarm clock rings, I have a coffee and I am going to eat my plate of rice from the day before, everything settles down a little and we leave with my wife to take the bike (I thought it would be a fast processing and ready) so I left things in the apartment so as not to be so loaded, question I give the bike to the mechanic, he looks at it, he looks at it, he looks at it again, he plays on one side, he plays on the other and there was no way that the brake was good, I already had stomach pains. The poor man looks at me with a very sorry face I can't fix it, but the only solution I can give you for you to compete is to release the brake a little so the wheel turns, without thinking I said okay, so semi problem turned out (that if not I could touch the brake, but it was still braked). Once I left the bike and other things in the pits, I ran my wife's bike to the apartment about two kilometers away, which were eternal, the race started at 8:20, it was 7:40 and I without the trisuit, wetsuit, goggles, etc, we were still on edge. Back at the starting place at 7:50, I had to put on the wetsuit yet, without having gone through the bathroom, all a chaos and in the end they say that it is delayed half an hour, with the wetsuit already sheathed, no there was more to wait doing warm-up movements, since we were not allowed to warm up in the same place of the test, since we were leaving a pontoon and we had to keep our distances due to the Covid. Once it was my turn to leave (it was a rolling star start), there were already nerves, to give everything, I was already in the water, they could not suspend the race now, the long-awaited dream and with so many complications involved It was becoming a reality, you just had to go forward, first strokes with good sensations despite not having trained in the heat, in a short time I was in first position (I started as the 8th approx) from then on, it was a non-release the point of the race to the cycling segment at the beginning of the second lap where Marcos' crack hunts me down, which came to me a jewel, since I used it as a reference, because I could not find my rhythm, having more my head in not touching the rear brake (which I had already done as soon as I got on the bike and had to get back down to open the brake again). The rest of the laps (there were 6) we went together (without going to the wheel obviously) giving a great fight and show for the first position, as an additional new, there was the issue of having to stop to get refreshments, since again the damn Covid entered Altering the regulations, making sure that nothing could be given to us to avoid contacts, or giving cans for the same motivated, so there was no choice but to stop for water, luckily we stopped both and that matched the issue. Finishing the bike and entering the first position at t2, I was approached by enormous joy, my great ordeal was over, there was only the part that I like the most and I do best, enjoying / looking for the rhythm was my mantra during the first few 10-15 kms and from there to look for what I had in mind for the marathon, which was to run at 4'10 "or below, this and the rolling start system that makes me not like it (since not leaving all together, you do not know if someone who came out later than one, has been doing it the same or better than what is being done) they made that he will never stop pressing, even if he does not leave the first position since the Run started and see As I distanced myself from the rest of the competitors, from kilometer 25-30 on the body began to not assimilate well the food that was being made and my stomach ached, this together with the strong wind that blew around each lap and having to stop to feed me they began to make the rhythms go a little or what I had in mind and wanted to do, but also always tried to give everything there was, it is very angry that the legs can pull, but that the stomach and having to stop prevent you from continuing with a good rhythm. Likewise, given all this, I manage to cross the finish line with a partial 4'13 "(once I forgot to stop the garmin at a refreshment station) in the marathon, coming down at 3 o'clock, taking first place in the Full Ican Gandia Triathlon 2020, with a total time of 8 hours 44 min 19 seconds and enormous joy in my heart, it was my first IM of the year, the first time that I won a race this distance and with the plus of meeting an organization of 10 points, which will keep it in mind for me in future calendars 💪. So my year started and ended with a win, hehehe. How always to thank each person who was aware of me during and after the race, my bike companions on the run, my family for their eternal support, Crown Sport nutrition, my club Rayo Team, coach Álvaro Rance and Especially to my wife Elizabeth Cabello, for putting up with me every day, so much chaos the previous days, always supporting me and helping me by being a manager 😍. So nothing people, see you in the next chronicle, which I hope does not make you beg as much as you are, big hug.